Czas na aktywne wakacje!
Aktywne wakacje stały się oczywistą częścią naszego społeczeństwa, coraz bardziej świadomego kwestii zdrowia i kondycji. Oczywiście, aktywny wypoczynek zakłada, że uwzględni się podczas wakacji pewien poziom sprawności i mobilności, a więc nie można o tym
Aktywność w gronie rodzinnym
Często aktywność fizyczną błędnie rozumiemy, jako indywidualne bieganie, wędrówki na siłownię, pływanie. Trzeba jednak zauważyć, że jest wiele sportów, które można wykonywać w gronie rodzinnym, dzięki czemu nie staje się to przykrym obowiązkiem, a zabawą.
Rower – aktywność na co dzień
Rower to nie tylko środek transportu – służy jako alternatywa dla samochodu, pozwala ominąć korki, daje wiele radości podczas jazdy. Rower daje też wiele możliwości pracy nad własnym organizmem i zdrowiem – jest to sport
Aktywność na świeżym powietrzu
Aktywność sportowa to szansa na zachowanie zdrowa, dobrego samopoczucia, jak również dobrze funkcjonującej sylwetki. Sport warto uprawiać bez względu na wiek czy płeć – pozwala on na zachowanie kondycji. Czas lata to doskonała pora na
Codzienna aktywność fizyczna
Każdy, co jakiś czas powinien zrobić sobie swego rodzaju spowiedź, co robi dla swojego ciała, ile razy ćwiczy, jak często się rusza sprzed komputera i co je. Dzięki analizie naszych codziennych przyzwyczajeń, możemy łatwiej zmienić
Pomysł na aktywność: rafting
Aktywności typu outdoor są jednymi z najbardziej naturalnych i ekscytujących rzeczy do zrobienia! Istnieje wiele powodów, by z nich korzystać, ale na pewno wśród nich wyróżnia się rafting – gdyż jest wartościowym doświadczeniem samym w
Aktywność w podeszłym wieku
Patrząc na osoby starsze, szybko można się przekonać, jak bardzo się one od siebie różnią pod względem sposobu spędzania czasu. Niektórzy korzystają z każdej okazji, aby trochę się przespacerować, poćwiczyć czy chociażby pójść do sąsiadki.
5 pomysłów na aktywny wypoczynek
Po ciężkim tygodniu każdy z nas marzy tylko o tym, by położyć się na kanapie,
Orlik to dobra alternatywa na aktywność fizyczną
Wielu z nas zastanawia się, gdzie pójść w wolny dzień, aby trochę się poruszać. Coraz
Kupujemy odzież termoaktywną
Odzież termoaktywna umila wypoczynek zarówno w zbyt wysokich, jak i w zbyt niskich temperaturach. Dzięki
Aktywność w gronie rodzinnym
Często aktywność fizyczną błędnie rozumiemy, jako indywidualne bieganie, wędrówki na siłownię, pływanie. Trzeba jednak zauważyć,
Aktywność na rowerze – pierwszy zakup
Chcesz zacząć jeździć na rowerze i planujesz zakup dwukołowego pojazdu? Poniżej kilka porad, jak kupić
Aktywność fizyczna
Z całą pewnością osoby ćwiczące mogą się także pochwalić lepszą koordynacją ruchową mięśni. Z kolei
Aktywność fizyczna sport
Każdy zna dobroczynny wpływ sportu na organizm człowieka. Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na układ ruchu,
Aktywność fizyczna polecana przez lekarzy
Nie bez przyczyny lekarze i dietetycy namawiają osoby odchudzające się do bardziej aktywnego trybu życia.