Aktywność naszych dzieci
Młodość ma swoje prawa i przez wieki właśnie w dzieciństwie miało się najwięcej okazji do uprawiania sportów oraz aktywnego spędzania czasu. Jednak współczesne dzieci są inne. Bardziej apatyczne, niechętnie wychodzące z domu, praktycznie nie rozstające
Aktywni ludzi są mądrzejsi i ładniejsi
Ćwiczenia na ogół mają na celu ograniczyć masę ciała. Jednak większość osób podejmujących się aktywności fizycznej dosyć szybko zauważa również dodatkowe zalety regularnego trenowania. Potwierdzają je również badania, na podstawie których już dzisiaj wiadomo, że
Aerobik – aktywność przy muzyce
Aktywnośc fizyczna jest najlepsza metodą na modelowanie sylwetki, zachowanie zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Jedną z ciekawszych dyscyplin jest aerobic – ćwiczenia do muzyki. Aerobik znany jest od wielu lat – moda na ćwiczenia w rytm
Funkcja aktywności fizycznej
Wielu Polaków błędnie uważa, że w rzeczywistości aktywność fizyczna nie ma wpływu na stan naszego organizmu. Tymczasem brak ruchu może wywołać bardzo negatywne skutki dla naszego zdrowia, szczególnie jeśli ktoś dodatkowo nie dba o odpowiednie
Aktywność fizyczna – codziennie minimum 20 minut
Chcąc cieszyć się zdrowiem przez długie lata, chcąc mieć doskonałe samopoczucie każdego dnia, chcąc czuć, że się żyje – wystarczy jedynie dwadzieścia minut dowolnej aktywności fizycznej dziennie. A przynajmniej tak pokazują badania naukowców. Niewielki czas,
Aktywność ruchowa dzieci
Małe dzieci uwielbiają się ruszać. Wiedzą o tym rodzice, którzy czasami nie mogą nadążyć za swoją pociechą. Z biegiem czasu to się zmienia i dzieci prowadzą coraz mniej aktywny tryb życia. Przyczyn takich niezdrowych tendencji
Jak aktywnie spędzać wiosenne wieczory?
Wydaje się, że tegoroczna zima jest już za nami. Wszystko dlatego, że za oknem próżno szukać śniegu, a na dworze panują coraz większe temperatury. Trzeba podkreślić, że coraz więcej osób decyduje się na uprawianie amatorsko
Aerobik – aktywność dla każdego czy na pewno ?
Aktywność fizyczna to doskonała forma spędzania czasu, relaksu po stresującym dniu w szkole czy w
5 pomysłów na aktywny wypoczynek
Po ciężkim tygodniu każdy z nas marzy tylko o tym, by położyć się na kanapie,
Orlik to dobra alternatywa na aktywność fizyczną
Wielu z nas zastanawia się, gdzie pójść w wolny dzień, aby trochę się poruszać. Coraz
Kupujemy odzież termoaktywną
Odzież termoaktywna umila wypoczynek zarówno w zbyt wysokich, jak i w zbyt niskich temperaturach. Dzięki
Aktywność w gronie rodzinnym
Często aktywność fizyczną błędnie rozumiemy, jako indywidualne bieganie, wędrówki na siłownię, pływanie. Trzeba jednak zauważyć,
Aktywność na rowerze – pierwszy zakup
Chcesz zacząć jeździć na rowerze i planujesz zakup dwukołowego pojazdu? Poniżej kilka porad, jak kupić
Aktywność fizyczna
Z całą pewnością osoby ćwiczące mogą się także pochwalić lepszą koordynacją ruchową mięśni. Z kolei
Aktywność fizyczna sport
Każdy zna dobroczynny wpływ sportu na organizm człowieka. Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na układ ruchu,
Aktywność fizyczna polecana przez lekarzy
Nie bez przyczyny lekarze i dietetycy namawiają osoby odchudzające się do bardziej aktywnego trybu życia.