Aktywność fizyczna i jej zalety
Wprowadzanie aktywności stopniowo
Od pierwszych dni treningu nie da się osiągnąć oczekiwanych rezultatów. Dla określonej grupy ludzi postawienie sobie zbyt wygórowanego celu kończy się odpuszczeniem treningów już po pierwszych tygodniach, gdy trzeba dalej pracować, choć nie widać zmian.
Różne formy aktywności
Chyba każdy racjonalnie myślący człowiek zgodzi się z tezą, że aktywność fizyczna ma znamienny wpływ na nasze zdrowie. Nie bez powodu tak powszechne jest hasło „sport to zdrowie”, bezpośrednio nawołujące do oddawania się różnym formom
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
