Dzień: 2019-04-29
Wiosną powróć do aktywności
Wiosna to zdecydowanie odpowiedni moment, aby zadbać o swoją sylwetkę zwłaszcza przed latem, kiedy niemalże każdy z nas będzie korzystał z gorących kąpieli słonecznych, prezentując tym samym swoje wdzięki przed tłumem plażowiczów. Każda kobieta chciałaby wyglądać naprawdę pięknie na plaży, z doskonale dopasowanym strojem kąpielowym, a po lecie szczycić się piękną i zdrową opalenizną. Aby […]
Czytaj dalej -->
Aktywność ruchowa – nordic walking
Aktywność ruchowa daje wiele korzyści zdrowotnych. Jednym z rodzajów aktywności ruchowej jest nordic walking. Nordic walking, czyli chodzenie z kijkami jest zalecane każdemu, także osobom w starszym wieku. Chodzenie z kijkami jest zalecane osobom z chorobami układu krążenia, z nordic walking mogą korzystać nawet osoby, które nie mogą przeciążać swoich stawów. Uprawianie nordic walking zaleca […]
Czytaj dalej -->
Uzależnienie od aktywności
Sport choć zdrowy, bywa również niebezpieczny. Dla ciała, ponieważ aktywność niekiedy prowadzi do kontuzji, ale również dla psychiki. Zagubieni we współczesnym świecie ludzie szukają obszaru życia, który zapewniłby im poczucie kontroli. Chcą mieć cel, samodzielnie decydować o jego realizacji, a następnie cieszyć się z powodzenia własnych starań. Sport może być takim obszarem spełnienia. Niekiedy staje […]
Czytaj dalej -->