Aktywność fizyczna i jej zalety
Aktywność fizyczna wpływa na pracę mózgu
Badania dowiodły, że ćwiczenia, nawet o średnim natężeniu, mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie, a także zdrowie. Dzięki nim ryzyko uszkodzenia mózgu zmniejsza się nawet o 40%. Ludzie starsi, którzy regularnie ćwiczą mają mniejsze problemy
Aktywność fizyczna zimą
Zima jest to bardzo piękna pora roku, która oprócz swojego uroku oferuje nam również całe bogactwo sportów nieodłącznie związanych ze śniegiem i mrozem. Pierwszy, i chyba najbardziej powszechny i łatwo dostępny jest sport polegający na
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
