Moda na aktywność

Tak jak palenie stało się ostatnio passe, tak na czasie pozostaje od kilku już lat aktywność fizyczna. Przyznać się, że nie ćwiczy się w ogóle, to nawet trochę wstyd. I choć lekarze na ogół są sceptycznie nastawieni do mody, to jednak za ten konkretny trend jak najbardziej trzymają kciuki. Przede wszystkim dlatego, że aktywność fizyczna zmniejsza liczbę ich pacjentów, zwłaszcza tych zmagających się z najpoważniejszymi obecnie chorobami. Ćwiczący regularnie rzadziej mają problemy z układem krążenia, nowotworami czy jedną z najpoważniejszych obecnie jednostek chorobowych, jaką jest depresja. Moda na aktyw tryb życia z całą pewnością przełoży się na zdrowsze, bardziej odporne społeczeństwo. Ludzie nie będą podatni na wspomniane choroby, ale staną się również szczęśliwsi. Sport poprawia bowiem samopoczucie, zwiększając stężenie hormonów szczęścia. Oby moda na niego utrzymała się jak najdłużej. I objęła kolejne grupy społeczne. Przede wszystkim dzieci, które według lekarzy tyją zdecydowanie zbyt szybko.

Redaktor zielenbiernat.pl

<img src=" https://zielenbiernat.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png">

Powiązane publikacje

Aktywność fizyczna i jej zalety

Sposób na rozpoczęcie aktywności fizycznej

Istnieje wiele sposobów na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Możesz dołączyć do sportu, rozpocząć plan ćwiczeń lub zacząć chodzić. Korzyści płynące z aktywności fizycznej różnią się dla każdej osoby w zależności od poziomu jej zdrowia i sprawności. Niektórzy ludzie mogą zauważyć poprawę nastroju, wzorców snu, siły i koordynacji, podczas gdy inni mogą zauważyć poprawę ogólnego stanu zdrowia. […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Batony proteinowe – wygodna przekąska aktywnych

Batony proteinowe mogą stanowić doskonała przekąskę dla osób aktywnych. W sytuacjach, kiedy trudno po wysiłku zjeść pełnowartościowy posiłek, może zastąpić go baton, który szybko dostarczy niezbędnych składników do zmęczonego treningiem organizmu. Osoby, które szczególnie dbają o zdrową dietę nie powinny jednak korzystać z tego rozwiązania przesadnie często, gdyż należy pamiętać, że nic nie może zastąpić […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Aktywność fizyczna – dlaczego jest ważna?

Zdrowy tryb życia polega na umiejętnym i regularnym korzystaniu z dobrodziejstw, w jakie obfituje przyroda, czyli naturalne środowisko życiowe człowieka. Korzystaniu z dobrodziejstw świeżego powietrza, żywności i wody powinno ponadto towarzyszyć wykonywanie podstawowych czynności życiowych, które regulują prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Współcześni ludzie, uwikłani w pośpiech i nękani przez stres, mają problem ze znalezieniem czasu […]

Czytaj dalej -->