Dzień: 2019-01-28

Aktywność fizyczna i jej zalety

Aktywność fizyczna dla całej rodziny

Sport wraca dziś do łask. Społeczeństwo systematycznie zyskuje bowiem wiedzę na temat negatywnych skutków prowadzenia siedzącego trybu życia. Otyłość, cukrzyca, nadciśnienie… – wszystkie te zaburzenia swoje źródło mają między innymi w niezdrowym odżywianiu i niedostatku ruchu. Polacy zaczynają więc doceniać sport i na powrót się w nim zakochiwać. Przedstawiamy zatem sposoby na aktywność fizyczną przeznaczoną […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Aerobik – aktywność dla każdego czy na pewno ?

Aktywność fizyczna to doskonała forma spędzania czasu, relaksu po stresującym dniu w szkole czy w pracy, jak również możliwość dbania o własną sylwetkę. jednym z najchętniej wybieranych sposób na stres jest wizyta w klubie fitness. Aerobik znany jest od dziesięcioleci – moda na ćwiczenia w rytm muzyki przywędrowała do nas ze Stanów Zjednoczonych i od […]

Czytaj dalej -->