Dzień: 2019-05-29

Aktywność fizyczna i jej zalety

Wiosna, bardziej aktywny czas

Nie ma co się oszukiwać. Przez okres jesienno-zimowy tylko nieliczni z nas nie przytyli. Taki czas, taki klimat, taka słaba wola. Mniejsza o to. Zamiast płakać nad rozlanym mlekiem, a raczej rozlewającym się tłuszczem, należy wziąć się do roboty. I najszybciej zacząć się ruszać. Można zacząć od marszu lub jeżeli ma się jako taką kondycję […]

Czytaj dalej -->