Z aktywnością przez życie
- 374 Views
- Redaktor zielenbiernat.pl
- 17 stycznia 2019
- Aktywność fizyczna i jej zalety
Życie na przestrzeni lat zmienia się, niekiedy nawet bardzo. Z osób zaangażowanych w zajęcia wychowania fizycznego i zdobywających szkolne nagrody sportowe wyrastają miłośnicy leżenia na kanapie z paczką słonych lub słodkich przekąsek. Niektórzy preferują nawet połączenie ich smaków. Zdarzają się również przypadki, kiedy dzieci wycofane, a nawet przynoszące zwolnienia lekarskie na każdy kolejny semestr, z czasem dojrzewają do aktywności. Zaczynają dostrzegać, że życie bez ruchu nie jest pełne. Czegoś w nim brakuje. Wraz z tym odkryciem zaczynają się pierwsze próby szukania aktywności dla siebie. Jedni wybierają dyscypliny indywidualne, innych ciągnie do sportów drużynowych. Rodzaj podejmowanej aktywności nie ma większego znaczenia. Trzeba znaleźć taką dla siebie, która będzie źródłem zadowolenia. Wówczas istnieją realne szanse, że sport pozostanie w życiu jednostki na dłużej. A nawet na zawsze. Można w międzyczasie zmieniać dyscypliny, ale warto utrzymać aktywny tryb życia. W imię dobrego humoru i oczywiście zdrowia.

- 10 stycznia 2021
Jak spędzać wakacje aktywnie cz.1
- 9 października 2020
Trójbój siłowy trening
- 7 sierpnia 2020
Rozciąganie – stretching
- 24 czerwca 2020
Jak spędzać wakacje aktywnie cz.1
Trójbój siłowy trening
Rozciąganie – stretching
Dobra rozgrzewka
Cel chodzenia na siłownię jak określić ?
Trening trzydniowy plan
Czego nie wolno jeść na redukcji ?
Jak zrobić abs ? Sposoby