Trzeba być aktywnym fizycznie
- 37 Views
- Redaktor zielenbiernat.pl
- 10 sierpnia 2019
- Aktywność fizyczna i jej zalety
Ludzie w coraz większym stopniu rozumieją, że odpoczynek nie musi być wcale statyczny i polegać jedynie na oglądaniu telewizji lub ślęczeniu przed komputerem. Coraz częściej wybierana jest aktywność fizyczna jako sposób na zdrowe i długie życie.
Aktywność fizyczna może być pojmowana bardzo różnie. Dla wielu osób jest to jazda na rowerze w towarzystwie rodziny. Dla innych spotkania w gronie przyjaciół i wspólne gry zespołowe. Młodzi ludzie często wybierają też sporty ekstremalne. Ciężko pracują, mają w swoim życiu zawodowym wiele wyzwań i takich samych wyzwań pragną w wolnym czasie. Modny staje się też wypoczynek, podczas którego nie siedzi się leniwie nad brzegiem hotelowego basenu, ale uprawia sporty, trenuje, poznaje nowe dyscypliny sportowe. Często są wybierane wyjazdy tematyczne, podczas których można sprawdzić swoją tężyznę fizyczną.
Takie aktywne wyjazdy wakacyjne są bliskie też dzieciom i młodzieży. Poczucie wyzwań, sprawdzenia swoich fizycznych możliwości jest młodym bardzo bliskie.

- 13 listopada 2019
Treningi interwałowe
- 7 października 2019
Trening obwodowy dla kogo ?
- 15 sierpnia 2019
Wypoczynek aktywny czy bierny
- 14 sierpnia 2019
Treningi interwałowe
Trening obwodowy dla kogo ?
Wypoczynek aktywny czy bierny
Postaw na aktywność
Wybierz formę aktywności
Aktywny wypoczynek w Rumunii
Aktywność fizyczna polecana przez lekarzy
Trzeba być aktywnym fizycznie