Pomysł na aktywne wakacje

Istnieje kilka pomysłów na wakacje, w ramach których można jednocześnie dbać o swoje ciało, korzystać z bogactwa kulturowego i cieszyć się historycznym pięknem śródziemnomorskich rejsów. Chodzi o rejs wokół Morza Śródziemnego – w trakcie którego do zrobienia jest tak wiele rzeczy, że nie ma czasu na odkładania zbędnych kilogramów. O bycie fit zadbają zdrowe przysmaki z bogatej kuchni włoskiej, spacerowanie pośród starożytnych ruin i sporty wodne na plaży greckiej – wszystkie atrakcje w ciągu jednego tygodnia. Statki Morza Śródziemnego są również dostępne przez cały rok, choć bardziej popularne wyjazdy są zazwyczaj oferowane w okresie od kwietnia do października. Rejsy mogą trwać od 7 do 14 dni, ale niektóre wycieczki mogą być dłuższe. Poszczególne aktywne atrakcje mogą się różnić w zależności od konkretnej trasy, ale rejs może zawierać przystanki w wielu malowniczych portach w krajach takich jak Chorwacja, Turcja, Hiszpania, Portugalia, Francja i Włochy. Niektóre z linii wycieczkowych oferują również specjalistyczne wycieczki wycieczkowe.

Redaktor zielenbiernat.pl

<img src=" https://zielenbiernat.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png">

Powiązane publikacje

Aktywność fizyczna i jej zalety

Sposób na rozpoczęcie aktywności fizycznej

Istnieje wiele sposobów na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Możesz dołączyć do sportu, rozpocząć plan ćwiczeń lub zacząć chodzić. Korzyści płynące z aktywności fizycznej różnią się dla każdej osoby w zależności od poziomu jej zdrowia i sprawności. Niektórzy ludzie mogą zauważyć poprawę nastroju, wzorców snu, siły i koordynacji, podczas gdy inni mogą zauważyć poprawę ogólnego stanu zdrowia. […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Batony proteinowe – wygodna przekąska aktywnych

Batony proteinowe mogą stanowić doskonała przekąskę dla osób aktywnych. W sytuacjach, kiedy trudno po wysiłku zjeść pełnowartościowy posiłek, może zastąpić go baton, który szybko dostarczy niezbędnych składników do zmęczonego treningiem organizmu. Osoby, które szczególnie dbają o zdrową dietę nie powinny jednak korzystać z tego rozwiązania przesadnie często, gdyż należy pamiętać, że nic nie może zastąpić […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Aktywność fizyczna – dlaczego jest ważna?

Zdrowy tryb życia polega na umiejętnym i regularnym korzystaniu z dobrodziejstw, w jakie obfituje przyroda, czyli naturalne środowisko życiowe człowieka. Korzystaniu z dobrodziejstw świeżego powietrza, żywności i wody powinno ponadto towarzyszyć wykonywanie podstawowych czynności życiowych, które regulują prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Współcześni ludzie, uwikłani w pośpiech i nękani przez stres, mają problem ze znalezieniem czasu […]

Czytaj dalej -->