Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że aktywność fizyczna powinna być dość ważnym punktem w życiu każdego człowieka. Jednak przeglądając statystyki można zaobserwować, że co raz więcej osób o niej zapomina. Pomimo braku aktywności fizycznej zamiast na nogach iść do pracy pokonują krótką odległość jadąc samochodem.
Największe szkody spowodowane brakiem aktywności fizycznej to:
-Nie ćwiczysz to automatycznie możesz liczyć na zmniejszony tlen w organizmie. Nie uprawiając żadnego sportu można doprowadzić do co raz częstszych oddechów.
-Brak aktywności fizycznej prowadzi w naturalny sposób do osłabiania mięśni. Po pewnym czasie może dochodzić do ich całkowitego zaniku. Zamiast posiadać duże mięśnie możemy liczyć na odkładanie się tkanki tłuszczowej
-Brak jakiegokolwiek sportu może negatywnie wpływać na funkcjonowanie całego organizmu. Brak aktywności fizycznej może prowadzić do gorszego nastroju, momentów wyczerpania i zmęczenia. Brak sportu może powodować częstsze choroby.
<img src=” https://zielenbiernat.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png”>
