Orlik to dobra alternatywa na aktywność fizyczną
- 637 Views
- Redaktor zielenbiernat.pl
- 31 stycznia 2019
- Aktywność fizyczna i jej zalety
Wielu z nas zastanawia się, gdzie pójść w wolny dzień, aby trochę się poruszać. Coraz więcej osób doskonale zdaje sobie sprawę, że brak aktywności fizycznej może mieć – a raczej na pewno będzie miała – bardzo opłakane skutki dla naszego organizmu. W związku z tym postanawiają oni coś z tym szybko zrobić. Na pewno jednym z miejsc, gdzie można się wybrać są Orliki. Są to wielofunkcyjne boiska sportowe, na których ludzie mają szansę uprawiać jedną z dyscyplin sportowych, spotkać się ze znajomymi i generalnie zadbać o swoje zdrowie oraz wydolność organizmu.
Co można robić na Orlikach? Jest bardzo wiele możliwości. Jedną z nich jest na przykład sposobność gry w wiele sportów zespołowych (jak choćby piłka nożna, koszykówka, siatkówka czy piłka ręczna). To jednak nie wszystko. W końcu na Orlikach można też grać w tenis ziemny czy badminton. Jak widać nie zawsze trzeba nastawiać się tylko i wyłącznie na sporty drużynowe, bo konstruktorzy Orlików pomyśleli także o dyscyplinach indywidualnych.

- 10 stycznia 2021
Jak spędzać wakacje aktywnie cz.1
- 9 października 2020
Trójbój siłowy trening
- 7 sierpnia 2020
Rozciąganie – stretching
- 24 czerwca 2020
Jak spędzać wakacje aktywnie cz.1
Trójbój siłowy trening
Rozciąganie – stretching
Dobra rozgrzewka
Cel chodzenia na siłownię jak określić ?
Trening trzydniowy plan
Czego nie wolno jeść na redukcji ?
Jak zrobić abs ? Sposoby