Na lepszą przemianę materii – błonnik aktywny
- 181 Views
- Redaktor zielenbiernat.pl
- 26 lutego 2019
- Aktywność fizyczna i jej zalety
Jednym z najważniejszych składników diety każdego człowieka powinien być błonnik. Dlaczego? Bo to właśnie on w bardzo dużej mierze odpowiada za przemianę materii organizmu. Mówiąc krótko, jeśli jest ona dla ciebie niezadowalająca, powinieneś wzbogacić swoją codzienną dietę właśnie w błonnik. Ale tu pojawia się problem. Błonnik znajdujemy w produktach, po które wielu z nas rzadko sięga – pełnoziarniste pieczywo i kasze to podstawowe z nich. Kolejnym problemem jest fakt, że błonnik uchodzi za składnik, który jest słabo wchłanialny przed organizm. Jak więc zadbać o jego odpowiedni poziom? Sposobem na to może być tak zwany błonnik aktywny, zwany także witalnym.
Błonnik aktywny to nasiona pozyskiwane z babki płesznik i babki jajowatej – dwóch roślin, u których stwierdza się najwyższą obecność cennego błonnika. Ten specjalny preparat można spożywać w niemal dowolny sposób – łącząc go z wodą, sokiem, herbatą, a nawet zupą czy sosem. To doskonały środek nie tylko na przyśpieszenie przemiany materii. Pomaga zahamować biegunkę oraz działa profilaktycznie na takie schorzenia jak cukrzyca czy miażdżyca.

- 10 stycznia 2021
Jak spędzać wakacje aktywnie cz.1
- 9 października 2020
Trójbój siłowy trening
- 7 sierpnia 2020
Rozciąganie – stretching
- 24 czerwca 2020
Jak spędzać wakacje aktywnie cz.1
Trójbój siłowy trening
Rozciąganie – stretching
Dobra rozgrzewka
Cel chodzenia na siłownię jak określić ?
Trening trzydniowy plan
Czego nie wolno jeść na redukcji ?
Jak zrobić abs ? Sposoby