Na lepszą przemianę materii – błonnik aktywny

Jednym z najważniejszych składników diety każdego człowieka powinien być błonnik. Dlaczego? Bo to właśnie on w bardzo dużej mierze odpowiada za przemianę materii organizmu. Mówiąc krótko, jeśli jest ona dla ciebie niezadowalająca, powinieneś wzbogacić swoją codzienną dietę właśnie w błonnik. Ale tu pojawia się problem. Błonnik znajdujemy w produktach, po które wielu z nas rzadko sięga – pełnoziarniste pieczywo i kasze to podstawowe z nich. Kolejnym problemem jest fakt, że błonnik uchodzi za składnik, który jest słabo wchłanialny przed organizm. Jak więc zadbać o jego odpowiedni poziom? Sposobem na to może być tak zwany błonnik aktywny, zwany także witalnym.
Błonnik aktywny to nasiona pozyskiwane z babki płesznik i babki jajowatej – dwóch roślin, u których stwierdza się najwyższą obecność cennego błonnika. Ten specjalny preparat można spożywać w niemal dowolny sposób – łącząc go z wodą, sokiem, herbatą, a nawet zupą czy sosem. To doskonały środek nie tylko na przyśpieszenie przemiany materii. Pomaga zahamować biegunkę oraz działa profilaktycznie na takie schorzenia jak cukrzyca czy miażdżyca.

Redaktor zielenbiernat.pl

<img src=" https://zielenbiernat.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png">

Powiązane publikacje

Aktywność fizyczna i jej zalety

Sposób na rozpoczęcie aktywności fizycznej

Istnieje wiele sposobów na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Możesz dołączyć do sportu, rozpocząć plan ćwiczeń lub zacząć chodzić. Korzyści płynące z aktywności fizycznej różnią się dla każdej osoby w zależności od poziomu jej zdrowia i sprawności. Niektórzy ludzie mogą zauważyć poprawę nastroju, wzorców snu, siły i koordynacji, podczas gdy inni mogą zauważyć poprawę ogólnego stanu zdrowia. […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Batony proteinowe – wygodna przekąska aktywnych

Batony proteinowe mogą stanowić doskonała przekąskę dla osób aktywnych. W sytuacjach, kiedy trudno po wysiłku zjeść pełnowartościowy posiłek, może zastąpić go baton, który szybko dostarczy niezbędnych składników do zmęczonego treningiem organizmu. Osoby, które szczególnie dbają o zdrową dietę nie powinny jednak korzystać z tego rozwiązania przesadnie często, gdyż należy pamiętać, że nic nie może zastąpić […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Aktywność fizyczna – dlaczego jest ważna?

Zdrowy tryb życia polega na umiejętnym i regularnym korzystaniu z dobrodziejstw, w jakie obfituje przyroda, czyli naturalne środowisko życiowe człowieka. Korzystaniu z dobrodziejstw świeżego powietrza, żywności i wody powinno ponadto towarzyszyć wykonywanie podstawowych czynności życiowych, które regulują prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Współcześni ludzie, uwikłani w pośpiech i nękani przez stres, mają problem ze znalezieniem czasu […]

Czytaj dalej -->