Funkcja aktywności fizycznej
- 745 Views
- Redaktor zielenbiernat.pl
- 7 sierpnia 2019
- Aktywność fizyczna i jej zalety
Wielu Polaków błędnie uważa, że w rzeczywistości aktywność fizyczna nie ma wpływu na stan naszego organizmu. Tymczasem brak ruchu może wywołać bardzo negatywne skutki dla naszego zdrowia, szczególnie jeśli ktoś dodatkowo nie dba o odpowiednie odżywianie. Takie działanie może bardzo szybko przyczynić się do poważnych problemów z otyłością, zwłaszcza jeśli ktoś ma skłonności do tycia. Jeżeli zaś chodzi o kwestie typowo zdrowotne, brak ruchu negatywnie odbija się przede wszystkim na kondycji naszego kręgosłupa. Siedzący tryb życia, niejednokrotnie bez troszczenia się o odpowiednią podporę dla pleców, dość szybko może zaowocować skoliozą bądź innymi schorzeniami odcinka szyjnego. Tymczasem z pomocą właściwie dobranych ćwiczeń uda nam się znakomicie wzmocnić swoje plecy, eliminując ryzyko powstania chorób kręgosłupa. Warto zaznaczyć, że aktywność fizyczna może być dla nas źródłem przyjemności – wystarczy tylko wybrać dla siebie ulubioną formę ćwiczeń. W przypadku problemów z kręgosłupem dobrym wyborem okaże się basen.

- 23 kwietnia 2022
Batony proteinowe – wygodna przekąska aktywnych
- 20 marca 2022
Aktywność fizyczna – dlaczego jest ważna?
- 12 lutego 2022
Nordic Walking – nowoczesna forma aktywności
- 18 stycznia 2022
Batony proteinowe – wygodna przekąska aktywnych
Aktywność fizyczna – dlaczego jest ważna?
Nordic Walking – nowoczesna forma aktywności
Aktywny tryb życia
Wspólna aktywność fizyczna.
Z aktywnością przez życie
Prawidłowa aktywność fizyczna
Problemy z aktywnością fizyczną