Batony proteinowe – wygodna przekąska aktywnych

Batony proteinowe mogą stanowić doskonała przekąskę dla osób aktywnych. W sytuacjach, kiedy trudno po wysiłku zjeść pełnowartościowy posiłek, może zastąpić go baton, który szybko dostarczy niezbędnych składników do zmęczonego treningiem organizmu. Osoby, które szczególnie dbają o zdrową dietę nie powinny jednak korzystać z tego rozwiązania przesadnie często, gdyż należy pamiętać, że nic nie może zastąpić urozmaiconego nieprzetworzonego pożywienia. Na rynku znaleźć można wiele rodzajów batonów proteinowych. Dokonując wyboru, należy dobrze przeczytać skład tych przysmaków. Najlepsze batony proteinowe zawierają białko wysokiej jakości w postaci izolatów serwatkowych, pozbawione są tłuszczów trans, nie mają również dodatku syropu glukozowo-fruktozowego. Powinno kierować się zasadą, że im mniej składników, tym wyższa jest jakość produktu. Można również samodzielnie przygotować taką białkową przekąskę przy użyciu płatków owsianych, mleka, słodkich bakalii i orzechów oraz odżywki białkowej. Dla dbających o linię baton stanowi słodycz, na którą od czasu do czasu mogą sobie pozwolić.

Redaktor zielenbiernat.pl

<img src=" https://zielenbiernat.pl/wp-content/uploads/2019/08/bio.png">

Powiązane publikacje

Aktywność fizyczna i jej zalety

Jak wybrać aktywność fizyczną najlepszą dla siebie?

Korzyści płynących z aktywności fizycznej jest wiele. Pomaga zachować zdrowie, budować mięśnie i poprawiać nastrój. Jednak ważne jest, aby wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj aktywności. Niektórzy ludzie wolą biegać lub jeździć na rowerze, podczas gdy inni lubią pływać lub podnosić ciężary. Najlepiej spróbować różnych sportów i zobaczyć, co sprawia Ci największą przyjemność. Jest tak wiele […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Dzięki aktywności fizycznej zmienisz swoje życie na lepsze

Aktywność fizyczna jest kluczowym czynnikiem zdrowego stylu życia. Pomaga nie tylko poprawić odporność i bezpieczeństwo, ale także pomaga utrzymać zbilansowaną dietę. Aktywność fizyczną można wykonywać na różne sposoby, np. chodzić na spacer, uprawiać sport lub uprawiać jogę. Aktywność fizyczna daje możliwość oczyszczenia umysłu i jednoczesnego zaczerpnięcia świeżego powietrza. Aktywność fizyczna jest ważna dla utrzymania optymalnej […]

Czytaj dalej -->
Aktywność fizyczna i jej zalety

Sposób na rozpoczęcie aktywności fizycznej

Istnieje wiele sposobów na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Możesz dołączyć do sportu, rozpocząć plan ćwiczeń lub zacząć chodzić. Korzyści płynące z aktywności fizycznej różnią się dla każdej osoby w zależności od poziomu jej zdrowia i sprawności. Niektórzy ludzie mogą zauważyć poprawę nastroju, wzorców snu, siły i koordynacji, podczas gdy inni mogą zauważyć poprawę ogólnego stanu zdrowia. […]

Czytaj dalej -->