Aktywność fizyczna u dzieci

W dzisiejszych czasach, kiedy to dominuje telewizja i internet, zdecydowanie dużo mniej ludzi spędza czas w sposób aktywny. Z całkowitą pewnością można stwierdzić, że nie jest to dobre zjawisko. W szczególności nie jest ono właściwe biorąc pod uwagę dzieci, których jedyną aktywnością fizyczną jest niejednokrotnie lekcja wychowania fizycznego, która jest obowiązkowa w szkole. Po powrocie do domu często zamiast zająć się czymś bardziej wartościowym, swoje kroki kierują w stronę komputera lub telewizora, siadają przed nim i tam zostają już nieraz długie godziny. Absolutnie tak być nie powinno. Dziecko każdego dnia musi mieć trochę aktywności fizycznej, rodzice powinni tego dopilnować. W wolnym czasie dziecko powinno pójść na podwórko pograć w piłkę z rówieśnikami, pobiegać, pojeździć na rolkach bądź na rowerze. Dobrze jest gdy także rodzice wyjdą z inicjatywą i zaproponują dziecku na przykład wspólny wyjazd na narty lub snowboard. Dla dziecka jest to zdecydowanie lepszy sposób spędzania wolnego czasu niż siedzenie przed laptopem.